护理学院组织观看《如何和情绪对话-谈谈情绪管理》云讲座

作者:刘方发布日期:2021-05-20浏览次数:

为增强我学生的健康意识,普及心理健康知识,提升科学管理心理情绪的能力,5月19日护理学院各班组织同学们观看武汉市精神卫生中心马旻副主任医师讲授如何和情绪对话-谈谈情绪管理


“请问大家心情不好时,怎么处理马旻副主任医师从提问与情绪测验入手,通过互动,引导同学们分析自我情绪的状况,并依次提出了常见的不良情绪以及情绪的管理方法——了解情绪,找出引起情绪的原因,从客观性、两极性、动力性、发泄性、过程性、非理性、转换性七个方面对情绪进行分析管理。马医生,特别强调疫情防控常态化情绪管理方法,以达到轻松、快乐学习生活的目的。整场讲座理性、生动,让参会人员在轻松愉悦的氛围中学到更多关于心态和情绪管理的知识。